Una xerrada de prevenció i promoció de la salut mental a la feina en el marc del Dia Mundial de la Salut Laboral
El passat 30 d’abril vam celebrar el Dia Mundial de la Salut Laboral amb una xerrada organitzada a Cornellà, des del projecte XarXaJoves i l’Espai Àncora, i amb la col·laboració de El Pati Blau i La Jacaranda.
La xerrada es va centrar en reconèixer senyals d’estrés i ansietat relacionades amb l’entorn laboral i evitar el bornout. A més, també es va aprofitar per donar eines i recursos per millorar la gestió emocional en relació a situacions que poden produir malestar en l’entorn laboral, a través de tècniques de respiració, mindfullnes i la promoció de bons hàbits.
Més informació
L’Espai Àncora és un servei d’atenció psicològica que ofereix eines i recursos personals per la millora de la gestió emocional, amb l’objectiu que la persona amb problemes de salut mental pugui millorar la seva qualitat de vida. S’adreça a joves majors de 16 anys, persones adultes i gent gran amb l’objectiu de proporcionar un acompanyament psicològic que afavoreixi la seva autonomia i el seu procés d’empoderament. El servei és gratuït.
El XarXaJoves és un programa d’acompanyament integral per a joves amb problemes de salut mental majors de 16 anys i les seves famílies que pretén oferir un espai de suport a la persona en aquelles fites que es vulgui plantejar: estudis, treball, oci saludable, vinculació amb la xarxa, etc. En definitiva, potenciar el procés de recuperació i empoderament de la persona a partir del que ella mateixa proposa.
Amb el suport de:
