Com podem donar suport?
A l’hora de donar suport a una persona que està patint un moment complicat en relació amb la seva salut mental, la comunicació és un punt essencial.
Comunicar les necessitats i els límits pot ser difícil per a qualsevol persona, així que comunicar-se amb una persona que pateix un episodi de salut mental pot esdevenir un repte. Afortunadament, hi ha moltes eines que poden ajudar a entendre’s.
Per descomptat cada persona és única i diferent. Hi ha múltiples possibilitats de comunicació i aquestes funcionaran millor en unes persones que en unes altres. Utilitza diferents propostes de les que apareixen en aquest document i combina-les. Si alguna no funciona, no tiris la tovallola! Assolir una comunicació satisfactòria pot requerir temps i de vegades cal molta pràctica, però només amb el teu intent ja estàs donant suport, de ben segur.
Les eines més importants per comunicar-se amb qualsevol persona són el respecte i l’honestedat. Tracta l’altra persona com a tu t’agradaria ser tractat. Quan algú se sent respectat i escoltat, li és més fàcil ser respectuós i tenir en compte el que l’altra persona està intentant dir-li.
Aquí us deixem algunes pistes.