El programa Nodes i l’Associació Els Dols organitzen una sessió dedicada a l’autocura i al suport emocional a Terrassa
Amb motiu del Dia Mundial de les Persones Cuidadores, celebrat el 5 de novembre, Salut Mental Catalunya, a través del programa Nodes, i juntament amb l’Associació Els Dols, va organitzar una sessió especial al Centre Cívic President Macià de Terrassa. La jornada va voler reconèixer i posar en valor la tasca de cuidar i, sobretot, reivindicar la importància de cuidar qui cuida.
Durant la trobada es van presentar tres recursos clau per a l’acompanyament i el suport: el programa Nodes, l’Espai Situa’t i el programa de suport de l’Associació Els Dols. La xerrada central, titulada “L’autocura dels cuidadors: cuidar qui cuida”, va anar a càrrec de la Kandy i la Rosa Rodríguez, i va convidar les persones assistents a reflexionar sobre la importància de preservar el benestar emocional de les persones cuidadores. Sovint, aquelles que sostenen altres vides deixen en un segon pla les pròpies necessitats. El missatge va ser clar: tenir cura dels altres és una tasca imprescindible i molt valuosa, però també ho és cuidar-se a una mateixa o a un mateix.
Quan cuidar també vol dir cuidar-se
La sessió va incloure espais de reflexió sobre les emocions i les pràctiques d’autocura. Es va fomentar la connexió amb les pròpies emocions, el seu reconeixement i expressió, partint de la idea que no hi ha emocions bones ni dolentes, sinó que totes formen part del procés de cuidar i cuidar-nos. També es va convidar les participants a pensar en com es cuiden, què necessiten i com poden prioritzar-se, posant en valor la força i la resiliència de cadascuna. El simple fet d’assistir al taller es va destacar com un acte d’autocura i empoderament.
La jornada es va tancar amb un espai de debat sobre l’autocura en processos de dol, abordant com afrontar les pèrdues, adaptar-s’hi i trobar espais de suport emocional. La sessió va concloure amb un missatge d’agraïment i reconeixement, convidant les participants a endur-se tres idees clau: prioritzar-se, empoderar-se i reconèixer que ho estan fent molt bé.
Més informació
Consulta el programa Nodes. T’hi esperem per seguir teixint vincles, comunitat i benestar.
Amb el suport de
